为进一步增强社区居民养生保健意识，提高居民身体健康素质，9月28日下午，雅周镇社区教育志愿者钱勇老师在雅周镇居家养老服务中心举办“秋季养生知识讲座”。

　　讲座中，钱老师以幽默风趣的语言从中医养生理念入手，向大家介绍了秋季养生知识，中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长。春应肝而养生， 夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。讲述了日常饮食、运动、睡觉的重要性，特别大家介绍了进入秋季后气温变化和。并提醒大家在日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。

　　此次活动，帮助辖区内的居民进一步了解了如何自主防范疾病，强化了居民的防病意识，树立了健康、文明、科学的生活方式。居民纷纷表示，通过讲座学会了不少实用有效的保健小知识，今后在生活上会更加注重健康饮食、保持良好心情，提高自我防范和保护能力。